재밌는운동1 운동에 재미를 붙여야 하는 이유와 방법 서론운동은 신체의 건강을 유지하는 수단이기도 하지만 더 나아가 정서적 안정을 가져다주고 삶의 전반적인 질을 향상하는 중요한 활동입니다. 그러나 안타깝게도 많은 사람들이 운동을 지루하고 힘든 일로 여기곤 합니다. 그저 의무감으로 하는 운동은 노동에 지나지 않습니다. 이왕이면 내가 즐겁게 할 수 있는 운동을 하며 운동 자체에 재미를 붙이는 것이 꾸준히 운동을 지속하는데 도움이 됩니다. 그러므로 이번 포스팅에서는 운동에 재미를 붙이는 것에 대해 다뤄보려고 합니다. 운동에 재미를 붙이면 어떤 변화가 생길까? 1. 운동의 지속성재미있고 즐거운 일은 누가 억지로 시키지 않아도 하고 싶고 자발적으로 하게 됩니다. 운동이 즐거운 취미생활 중 하나가 된다면 운동을 하려고 할 때마다 스트레스받지 않고 꾸준히 운동을 지속.. 2024. 5. 21. 이전 1 다음
